Další produkty ze sekce Jóga válce
Délka:
cca. 158 cm
Váha:
0,75 kg
Základní princip použití kmitací tyče
V různých pozicích držte tyč v jedné nebo v obou rukou. Provedením pohybu tyčí vytváří vibrace nestabilitu v našem těle a nutí nás udržovat rovnováhu posturální zapojením hlubokých stabilizačních svalů. Hluboké břišní svaly (příčné) při cvičení neustále pracují, protože chrání záda. Tím udržují rovnováhu a podporují „ploché břicho„.
Původ:
Čína